co na kosci

Pomyślałem że warto odświeżyć \ lub poruszyć ten temat. Zaczne od siebie i liczę na pomoc kolegów trenujących Muay Thai lub Kick Boxing. Z mojego wczorajszego treningu. Mocno stłuczone udo lewe, a na dodatek stłuczony mieńsień prawej nogi po prawej stronie kości piszczelowej bólem promieniujący w łydkę tak że nie mogę stanąć na poduszce prawej [...]

siema Panowie i Panie... ja do was z takim problemem od dłuższego czasu strzelają mi wszystkie kości, a raczej stawy od szyji po palce u nóg!! Wszystkie!!;/ najmniejszy ruch jaki wykonuje po chwilowym bez ruchu i zaraz strzelam w stawach... czym możę to byc spowodowane;/ nie chciał bym mieć na starość osteoporozy;/... sa może jakieś skuteczne leki [...]

[...] motocyklem od 19 lat i nigdy nie mialem takich boli teraz dochodzi do tego ,ze po kilkau minutach nie jestem w stanie jezdzic ani zrobic nic co potrzebowalo by sily reki bole mam dokladnie na nadgarstku ,nigdzie indziej. sa jakby wewnatrz w kosci,ale wiem ,ze to nie kosc. czy macie jakis pomysl? czekam na informacje i z gory dziekuje Mike London

Prosze o odpowiedz przewróciłem sie na ramie lewe,zapominajac ze włazience sa schodki kosci sa całe,ale miesnie mnie bola spac nie moge zwolnienie lekarskie mam 1 miesiac ,byłem u cgirurga,co mam dalej robic

witam!mam pytanie i niewiem co robic.na treningu tricepsów bola mnie lokcie.tak mi kosci strzelaja.Dobrze zawsze je rozgrzewam.prosze o pomoc

Cześć! Jak już zaczęło układać się wszystko po problemach zdrowotnych zeszłorocznych, to okazuje się że los znów ma inne plany. Miałem dosyć poważny wypadek na motorze i finalnie samochód przejechał mi po kolanie powodując pęknięcie kości udowej. Pytanie - jakie suplementy na szybki powrót do zdrowia? Mam problem też z apetytem. Jem tyle co [...]

Siemka ;) Mam pytanie, otóz ważę 75kg... jestem bardziej ektomorfikiem i w łapach to dużo nie mam, szczupły chłopak jestem ;F wydaje mi sie ze to kości z 30-40kg ważą >.>' Mam dylemat, nie wiem co wpierw... Zaczynam i jade na sucho: NA SUCHO: 1.Rzeźba i usunięcie 1-2 cm tłuszczu na brzuchu, zeby byl kaloryfer, + urzeźbić [...]

[...] gryf lamany, hantle, drazek, ekspander, worek bokserski :P i oczywiscie obciazenia (8kg 5kg 2kg) Do rzeczy, chce na wakacjach troche pocwiczyc, bo nie ukrywajmy same kosci nie wygladaja ciekawie. Dlatego chcialbym abyscie mi poradzili, czy moge sobie tak cwiczyc (co 2 dni bym cwiczyl od 1 lipca :D pn sr pt) I wlasnie nie wiem czy isc [...]

Cześć, problem polega na tym, że po mimo tego że stoję prosto moja sylwetka jest taka powyginana, mięśnie klatki piersiowej są nierówne, kości żeber też. Czasami to widać a czasami nie (patrz na zdjęciach). Co mam zrobić aby sylwetka była równa i estetyczna?

Moja 11letnia córka cierpi na ból w kolanie odebrałam rtg. Ogniskowe zagęszczenie struktury kostnej w obrębie kłykcia przyśrodkoweg kości udowej. Chciałbym wiedzieć co to za chorobą i jak to się leczy

Witam Od roku cierpie na ból kręgosłupa lędzwiowego mam zrobiony rezonans .Wielopoziomowe centralne protruzje krążków międzykregowych L2-S1z ich wpuklaniem się (L2-L3) i (L4-L5) w obreb kanału kręgowego z wyraźnym przerwaniem ciągłości pierścienia włóknistego na poziomie L4-L5. Krążki uciskają worek oponowy, na poziomie L4-L5 w miejscu wyjścia [...]

Witam mam 20 lat wzrost 183 waga 63 i za chiny ojca nie mogę nabrać masy bylem już u lekarza zrobił mi badania i mam bardzo szybka przemianę materii dietetyk tez nic nie pomógł gdyż już 4 diety na przybranie mi zrobił i nic to nie dało nawet kilograma nie weszlem wyżej nw już co mam robić pomoście (nie chce iść na siłownie bez masy bo [...]

siemka:) Okrutnie strzelają mi kości ... o ostanio przez to mam problemz kolanem bo odczuwam lekki ból.. nie wiecie co może być tego przyczyną??Czy są jakieś maście na to??

[...] w postaci kilku plastrow i opatrunku, mialem rowniez nastawianego palca. Narazie chodze na jednej nodze prosze mi powiedziec co moglbym wziasc na wzmocnienie teraz tych kosci chrzastke rekina itd? po jakim czasie powinienem odczuc ulge? Kontuzja moze sie goic do 3-4 tyg?. Dla mnie to wazne bo trenuje i kazdego rodzaju kontuzja doluje mnie na [...]

Witam! Chciałbym zacząć trening na masę z uwzględnieniem tego iż nie chcę robić martwego ciągu. Poza tym nie chcę iść na masę łydek i ud bo genetycznie mam duże kości w nogach i już są i tak dość sporawe (może ew. dorzeźbienie ich?) . No i ostatnia rzecz jak ułożyć serie i powtórzenia, żeby było prawidłowo na masę? To co zaplanowałem na najbliższy [...]

ok 2 lata temu miałem reke w nadgarstku w szynie nie było to nawet złamanie ani pęknięcie kości ale fakt jest taki, że miałame ręke unieruchomioną ok. 3 tygodni. Wogóle moje nadgarstki są delikatne wystarczy przewrócić się a mnie już boli. Problem polega na tym, ze teraz ćwicze na siłowni i zaczął mnie boleć ten nadgarstek. Miałem przerwe ok 2 [...]

zaczelo sie u mnie takie "chropotanie" kosci przy mocniejszym odchyleniu np reki. co bierzecie na takie bole?

Witam. Trenuje piłkę nożną. Wczoraj na treningu przy starciu z kolegą nadepnął mi korkami na mały palec u nogi. Palec zrobił się siny , spuchł i bardzo boli że chodzić nie mogę. Co to może być ? Czy mogło dojść do pęknięcia kości ? Dodam że nadepnął mi piętą gdzie siła nacisku jest większa niż jakby mi nadepnął korkami przednimi.

serwus,mam problem mam 190cm.,72kg.od kilku lat prubuje przybrac na wadze,i nic!!!!!!!!!!!!!zero fetu tylko kosci i miesnie?!/!!moze mi ktos doradzic jak szybko przybrac i co jesc,i jakie suplementy stosowac?????????

Hej. napisze odrazu, ze w kwietniu mialam operacje przepukliny pachwinowej z prawej strony. trenuje akrobatyke sportowa. ostatnio zaczelo mnie bolec (obok kosci miednicy... gdzies na wysokosci pepka, no, wiecie ocb ;D) kiedy np. stoje na rekach, czy robie cw. na miesnie brzucha. co to moze byc? modle sie tylko, zeby to nie byla przpuklina z [...]